自分で痛風の予防

今日の天気は晴れ！

いい天気ですねー  

暑い日や暑い日でなくても、まずはビールといいますね。

ビールにも痛風の原因となるプリン体が多く含まれています。

しかし、最近は、プリン体が入っていないビールもあります。

プリン体ゼロのビールに切り替えると普通のプリン体の入っている

ビールを飲むよりも痛風になりにくくなりますね。



日本人の食事の味噌汁やお吸い物の出しに使われる煮干や干し椎茸など

の中には痛風の原因のプリン体が多く含まれます。

その為、痛風に気をつけている人はダシに使う煮干や椎茸などを減らすほうがいいでしょう！


アンセリンについて

アンセリンには、抗疲労効果・活性酸素消去能・血圧降下作用・抗炎症作用・尿酸値降下作用などがあり、

痛風予防にも注目を集めています。




痛風の豆知識
血中の尿酸値が高く（高尿酸血症）で膝や足首・足の指の急性の関節炎のことを

痛風といいます。

足の母趾の付け根の関節炎が特に多く、７０％以上がこの部位。

痛風をほっておくと腎臓病になっていく場合がありますので、

自分で判断せずお医者さんに相談して下さい！

尿酸値対策にオススメのサプリメント『慈凰』









  

夏の暑い日は、ついつい冷たい飲みものが欲しくなりますね。


ビールにワイン・コーラにファンタなど最近は、発泡酒・第三のビール

暑い季節になると冷たいビールが美味しい( ﾟv^ ) ｵｲﾁｲですね。

暑い日にキンキンに冷えたビールと焼き鳥や枝豆・キューリ・

つい飲みすぎてしまいます。


飲み過ぎるとお腹を壊して下痢を招いたりしますね。

よく、夏に冷たい物を飲み過ぎると冬に身体にくるといいます。

なるべく冷たいのみものの飲み過ぎには気をつけてください！
  

疲れていたら、甘いものが欲しくなりますね。

暑い(；´Д`A日などは、焼肉でビールを飲んだらなんともいえませんね。

ところで、痛風って聞いたことがあります！

痛風は、風が吹いただけでも痛く感じるから痛風というそうです。

痛風は主にプリン体の過剰摂取によるものが多くそれが原因で高尿酸血症によって、痛風になるそうです。

早い話が痛風にならないようにするためにはプリン体を多く摂取しないことです。

そのためには、プリン体を多く含む食品を知らなければいけません。

プリン体を多く含む食品のトップがDNA・RNA・クロレラ・ビール酵母・ローヤルゼリー

・煮干し・干し椎茸・カツオ・ビールなどです。

プリン体の多い食品に気をつけて、痛風にならないようにしましょう。